2025年11月7日是立冬节气

冬天马上就来啦

近几年来

越来越多的人

选择到德宏来旅居、过暖冬

2025年1-9月

德宏州省外旅居人数14.53万人

同比增长42.6%

暖冬德宏 旅居胜地

今天，小编就向大家推荐

德宏5天4晚的宝藏旅游线路

把雨林、佛塔、边境奇观、夜市美食全打包

让你刷爆朋友圈

回家还想立马二刷

第一天：夜猫子集合!夜市狂欢模式开启

　　刚到芒市，先和夜市的烟火气撞个满怀吧!落地第一顿必须是傣味烧烤——烤五花滋滋冒油，刷上秘制香料;烤罗非鱼裹着香茅草，鱼肉嫩得能掐出汁;还有烤鸡脚筋、烤猪皮，蘸上德宏灵魂蘸料腌菜膏，一口下去好吃的直冲天灵盖，旅途的疲惫瞬间被治愈。吃饱喝足直奔傣族古镇，晚上的古镇像被撒了一层金粉，傣式建筑在暖黄灯光下闪着光，小姐姐们穿条花裙子走在石板路上，裙摆扫过雕花栏杆，拍照秒变东南亚偶像剧女主，氛围感直接拉满!

　　作为4A级景区，这里藏着德宏的“文化密码”：非遗文创店里能淘到傣族织锦、景颇银饰，一针一线都藏着民族智慧;民族旅拍店的专业摄影师跟着拍大片，出片率百分百;一定要看互动体验民族歌舞秀《记忆·德宏》，那可太值了!灯光一亮，芦笙吹响，演员们穿着民族服饰载歌载舞，从雨林风光到边疆故事，从非遗制作到节庆习俗，约80分钟让你快速读懂德宏的“灵魂”，这场表演，不容错过!

　　逛完古镇，隔壁的新玩厂才是年轻人的快乐老家!这里是芒市的“潮玩根据地”。路边小摊摆着泡鲁达——面包干泡在鲜奶里，加上西米、炼乳和冰块，一口下去甜到心尖;牛油果汁现榨现卖，浓浓奶香，喝一口清爽解腻;德宏小米辣木瓜水更是绝配，德宏特有，配着炸洋芋吃简直幸福感爆棚!还有本地特色美食街、堆满热带水果的小摊、青年创业者的手作铺子，连“胜利食堂”都成了打卡点，边逛边吃边拍照，这才是打开芒市的正确方式!晚上住傣族古镇里的四十多家精品民宿，风格各异，总有一家是你喜欢的。

第二天：佛塔照片+孔雀互动，芒市出片日

　　早起的鸟儿有美景拍!一定要去勐焕大金塔追日出——雷牙让山顶的金塔在晨雾中若隐若现，当第一缕阳光洒在塔尖，整座塔像被镀了层琉璃，光芒万丈。这座三层四面八角的金刚佛塔，是东南亚最大的空心佛塔。穿一身傣装站在台阶上，裙摆随风飘动，远处是连绵的青山，朋友圈文案都替你想好了：“在德宏，连风都带着祝福的味道”。偷偷告诉大家一个傣家小秘密：德宏妹子说话软软糯糯，身材纤细好看，是因为傣家老咩叭(奶奶)说“带花来金塔许愿，来年一定会变漂亮”，我亲测有效，你们来了一定要试试。

　　从金塔下来，百米之隔就是勐焕银塔，洁白无瑕的塔身像用月光砌成，和金碧辉煌的金塔遥相呼应，一金一银在蓝天下美到窒息。小编推荐大家穿浅色民族服装拍照最出片，站在塔前的水池边，倒影和塔身连成一片，仿佛闯进了童话里的水晶城堡，怎么拍都不用修图。

　　中午去勐巴娜西珍奇园涨见识!这可是4A级景区里的“宝藏博物馆”，进门就被千年古树震撼到，枝繁叶茂遮天蔽日，树干要几个人才能合抱;园子里藏着无数“时光珍宝”——上亿年的树化玉静静躺着，纹理里藏着远古森林的秘密;还有各种奇石、罕见植物、民族乐器，逛一圈就像读了本自然+人文百科全书，随手拍张树化玉发朋友圈，评论区全是“见过世面!”

　　下午孔雀谷必须疯狂撸孔雀!这里有世界最大的孔雀养殖基地和世界最大的鲜花羽尾孔雀造型。这里的孔雀不怕人，几百只孔雀从头顶飞过的瞬间，特别壮观，如果想让孔雀开屏?秘诀就是叉腰夸它：“你是全谷最漂亮的孔雀!”“羽毛比彩虹还美!”夸得越夸张，它越会360度旋转开屏，巨大的彩扇，拍视频发抖音绝对火。还能喂孔雀，看小孔雀跟着妈妈跑，治愈又可爱，游览2小时根本不够玩。

　　晚上的景颇手抓饭是重头戏!芭蕉叶铺在竹桌上，中间摆着烤五花肉、香茅草烤鱼、鬼鸡、泡鲁达，周围一圈是紫米、玉米、野菜，戴着手套抓着吃才够地道。景颇族的辣腌菜配烤肉，酸辣解腻，一口下去幸福感爆棚。吃完去芒市广场参加国家级非遗项目目瑙纵歌体验活动，景颇族大哥大姐带着你踩鼓点，跟着“ora、ora”踩着鼓点，不用害羞，跳着跳着就会了，“社恐”都能变“社牛”，这才是融入本地生活的正确姿势!

第三天：边境线暴走!从雨林到国门的刺激

　　早餐后，驱车1.5小时到瑞丽，第一站就去畹町桥听历史故事。畹町是全国最小的边境城市，本地人口才1万多，但这座界河桥却藏着大来头——它是滇缅公路、史迪威公路的交汇点，二战时南侨机工们曾冒着炮火在这里运送物资;1956年，周恩来总理和缅甸总理吴巴瑞就是通过这座桥步行入境，这可是新中国历史上国家领导人出访后唯一一次步行回国的记录。站在那，风里都带着厚重的历史感，远处中缅两国的国旗飘扬，瞬间懂了“和平”二字的分量。

　　从畹町镇前往瑞丽市区的路上，咱们钻进神秘梦幻的莫里热带雨林。“莫里”在傣语里是“美丽的瀑布”之意，这里果然没让人失望——瀑布从三十多米高的古树间冲下来，溅起水雾，阳光透过树叶照在水雾上，偶尔能看到彩虹，古藤缠绕、苔藓遍地，空气里满是草木的清香，负氧离子多到醉氧，感觉连肺都被洗干净了。传说佛祖曾在这里留下脚印，所以瀑布也叫“扎朵瀑布”(“扎朵”就是佛脚印的意思)，走在雨林里像闯进《盗墓笔记》的秘境，随手拍都是森系大片，发朋友圈别人还以为你去了东南亚雨林。

　　下午一寨两国这绝对是最神奇的景点!71号界碑立在村子中间，把银井寨分成两半，中方一侧叫银井，缅方一侧叫芒秀。在这里，中国的瓜藤爬到缅甸的篱笆上结果，缅甸的母鸡跑到中国的院子里下蛋，寨子里的人互相串门、通婚，语言相通、习俗相近，真正是“共饮一井水，同赶一场集”。最有意思的是景区里的“跨国秋千”，坐上去荡一荡，瞬间“出国”5秒，脚还没落地就“回国”了，小朋友玩得不亦乐乎。对面的缅甸阿姐和你打招呼，别慌，学句“敏格拉巴”(你好)就行，景区步道上刻着中文注音的缅语常用语，学两句就能唠嗑，这种体验，只有德宏才有，这里不是缅甸蒲甘、柬埔寨吴哥窟，而是独特又浪漫的德宏。

　　最后前往姐告国门，庄严肃穆的建筑矗立在边境线上，五星红旗下，“中国瑞丽”四个大字格外醒目，站在这里会油然而生一种自豪感。国门左边是缅甸人摆的“缅缅旺”小集市，卖着缅甸拖鞋、手工香皂、小零食，10块钱就能买个香甜的缅甸甩粑粑;右边就是第三国商品展示和销售店，化妆品、香水、零食价格超香，逛一圈忍不住“剁手”，享受大买特买的幸福感。晚上住温泉酒店，泡在热乎乎的温泉里P照片，疲惫全消，舒服到不想动。

第四天：感受土司文化+品尝九保美食，体验梁河慢生活

　　上午去陇川泊心湾，陇川县勐约泊心湾景区位于陇川县勐约乡营盘村委会营盘小组，地处龙江西岸。这里是国家3A级旅游景区。景区内龙江蜿蜒，江水澄澈碧绿，周边群山环绕，植被丰茂，呈现出亚热带风情。景区设有游船、摩托艇、水上飞人等丰富的水上娱乐项目，还有沙滩烧烤、垂钓等休闲活动。度假区内的温泉民宿小屋错落有致，每个房间都有独立温泉泡池。每年5月到7月，江畔斑色花盛开，宛如粉色花海。此外，景区周边民族风情浓郁，能让游客感受到独特的文化魅力。

　　到梁河必须去南甸宣抚司署，“傣族故宫”可不是吹的!这座土司衙门有170间房，雕梁画栋、飞檐翘角，连门窗上的花纹都藏着寓意——孔雀纹代表吉祥，大象纹象征力量。走在院子里，阳光透过天井照在石板路上，能想象出当年土司议事、节庆的热闹场景。小姐姐们穿着傣家服饰，站在雕花廊柱下拍照，瞬间穿越成“土司千金”，做一场旖旎的穿越梦。

　　接着去李根源故居逛半小时，这里是辛亥革命名将、民国元老李根源的诞生地，两幢老房子保存着他的书桌、手稿和旧物。看守故居的老爷爷会给你讲他的故事：如何投身辛亥革命、如何护国讨袁、如何保护文化遗产，听到激动处忍不住热血沸腾。墙上挂着他的诗句“男儿应是重危行，岂让儒冠误此生”，让人读懂老一辈革命家的家国情怀，听完浑身是劲儿。

　　重头戏来了——九保美食街!这条街藏着梁河最地道的味道：九保大薄片薄到能透光，拌好的大薄片，裹上面饼里，一口下去满嘴香;松花糕糯叽叽带点清苦，解腻神器;再来碗养心汤，边吃边听老板说“吃了养心汤，日子更敞亮”;还有赵家的牛筋小肉串，一元一串，烤得焦香弹牙，吃了就会竖起大拇指!在这里不到一百元，绝对吃到扶墙走!

　　晚饭土司宴仪式感拉满!服务员穿着传统服饰上菜，每道菜都有讲究：“土司烤肉”要配蘸水吃，“竹虫煎蛋”香酥高蛋白，“手抓紫米饭”带着竹香。土司宴的规矩讲究，比如“长辈先动筷”“吃饭不吧唧嘴”，带着这些让您也体验了一把贵族生活。晚上住南甸伴山云隐康养温泉度假村，睡前泡在温泉里看星星，梁河的温泉水富含矿物质，据说能改善皮肤，泡完感觉浑身滑溜溜，连睡眠都变香了。

第五天：茶香+珠宝，把德宏打包带走

　　早上去德凤茶厂，体验一把采茶乐趣，戴个斗笠走进茶园，亲手采下嫩绿的茶芽，指尖都沾着茶香;炒茶师傅会用手掌在热锅翻炒茶叶，茶香瞬间弥漫开来，整个过程治愈又解压。一定要带两罐“古树酸茶”回家，这可是用人类非遗项目一一中国传统制茶技艺及其相关习俗的子项目德昂族酸茶制作技艺制作的茶，发酵后的茶叶带着自然的酸香，据说乳酸菌含量是全世界茶最高的，带回家泡杯茶，每一口都能想起德宏暖暖的阳光。

　　最后一站芒市珠宝小镇，这里拍照打卡非常地出片。女孩子来了就挪不动腿!这里离缅甸近，翡翠、红蓝宝石价格超划算，摊位上的手镯、吊坠款式超多，从几百到几万的都有，不管是自己戴还是送朋友都合适。看中了别不好意思砍价，本地人教的秘诀，和老板撒个娇，祝愿他天天发大财!老板多半会笑着说“成交”，保准你能拿下心头好。

5天下来

你是不是觉得德宏

把自然、文化、美食

全揉进了“眼睛”里

来德宏

开启你的暖冬之旅吧

这里的浪漫

让你来了不想走

走了还想来……