秋高气爽好时节，人们素有登高、赏菊等习俗。既能欣赏登高望远的秋日胜景，又能感受森林氧吧的神清气爽，让我们一起解锁养生新方式，开启健康养生之旅。

　　线路　“睡眠第一村”养神之旅

　　【线路区位】延庆区

　　【途经线路】碓臼石村——大榆树镇百草园——柳沟民俗旅游度假区(柳沟凤凰古城、艾草堂、旱船博物馆、豆腐宴等)

　　【游览时长】1天

　　【交通方式】自驾

　　【特色体验】探索世界上第101个生态村，赏京郊最大中药材展示园，观柳沟凤凰古城，品奇珍豆腐宴。

　　推荐理由

　　来“中国森林养生基地”之一的碓臼石村，村庄负氧离子含量极高，山清水秀、林幽谷长、飞瀑流泉，被游客形象地称为“睡眠第一村”，是乡村康养的极佳去处;驱车前往大榆树镇百草园，欣赏北京地区品种最多、规模最大的中药材展示园，发现中医博大精深，在百草园里见真知;来到柳沟民俗旅游度假区，打卡柳沟凤凰古城、古城村史馆、旱船博物馆、百亩中草药种植园艾草堂、古长城、柳沟古长城挖掘遗址、古城城隍庙、红色书屋(83号龙福园海棠小院)等，品尝地方一绝“豆腐宴”。